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虾仁炒芦笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 00:14:17  阅读：4599 来源：本站原创 作者：唐禹哲

食材用料虾仁250克相克食物芦笋150克相克食物虾仁炒芦笋的做法1.虾仁洗后沥干水，放适量盐和适量淀粉腌制5分钟。2.芦笋洗净，切

食材用料

虾仁250克相克食物芦笋150克相克食物

虾仁炒芦笋的做法

  • 1.虾仁洗后沥干水，放适量盐和适量淀粉腌制5分钟。

  • 2.芦笋洗净，切成一段一段。

  • 3.锅里放水，烧开，放入芦笋2分钟，起锅。

  • 4.再放入虾仁，虾仁变色约1分钟，起锅。

  • 5.炒锅里放少许油，放入芦笋炒一下，接着放虾仁，加入适量盐调味，起锅装盘。

  • 6.色香味具全的虾仁炒芦笋就上桌啦。