香煎老豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香煎老豆腐的做法

• 1.将老豆腐切块，用水煮去掉豆腐的腥味，在水里加入盐。

• 2.猪肉切片，加入酱油、盐等作料研制。

• 3.豆腐沥干水，油锅放少许油，小火煎。

• 4.煎好豆腐置于盘中备用。

• 5.油锅放入适量的油，加入研制的猪肉煸炒，色变后加入西红柿。

• 6.倒入豆腐翻炒后，加入适量的水（有高汤就更美味)。

• 7.焖煮几分钟，待豆腐入味后加入大蒜、鸡精后，起锅盛盘。