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黑豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:03:56  阅读：2339 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料黑豆适量相克食物黑米适量相克食物红糖适量相克食物黑豆黑米粥

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

黑豆适量相克食物黑米适量相克食物
红糖适量相克食物

黑豆黑米粥的做法

  • 1.先把黑豆黑米洗净，然后放入适量的水浸泡4个小时。

  • 2.然后放入砂锅中煲90分钟。

  • 3.最后加入适量的红糖调味。

  • 4.美味的黑豆黑米粥就可以吃了。