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炒玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:41:49  阅读：9698 来源：本站原创 作者：杨恭如

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料玉米适量相克食物青椒适量相克食物油适量 盐，味精

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米适量相克食物青椒适量相克食物
油适量 盐，味精适量

炒玉米的做法

  • 1.玉米剥成粒

  • 2.青椒切小段，当然，尖椒切段更好

  • 3.加油，然后加入青椒煸炒

  • 4.加入肉丝，再加入玉米，喜欢的可以在这之前加入胡萝卜丝

  • 5.待熟装盘