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红枣桂圆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:09:40  阅读：6470 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾小米：安神、和胃、补虚食材用料大米相克食物黑米相克食物小米相

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

大米相克食物黑米相克食物
小米相克食物 干桂圆肉
红枣相克食物花生相克食物
枸杞相克食物

红枣桂圆粥的做法

  • 1.选好所需食材。

  • 2.将所有食材放入汤锅中，清洗干净。

  • 3.放入适量水，大火烧开。

  • 4.大火烧开。

  • 5.小火熬一小时后即可关火。

  • 6.喜欢的可以放点糖。我做的是原味