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南瓜蒸红枣的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:54:20  阅读：3040 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜适量相克食物红枣若干颗相克食物白糖适量

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜适量相克食物红枣若干颗相克食物
白糖适量相克食物

南瓜蒸红枣的做法

  • 1.南瓜去皮切片

  • 2.大枣泡软洗净

  • 3.把南瓜均匀放入盘中

  • 4.撒上白糖

  • 5.大枣切半去核，摆入盘中

  • 6.放入蒸锅蒸8～10分钟即可

  • 7.出锅即可食用