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乌米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:30:53  阅读：1378 来源：本站原创 作者：周显欣

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米100克相克食物黑米50克相克食物乌米饭的做法1.准备大

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

大米100克相克食物黑米50克相克食物

乌米饭的做法

  • 1.准备大米，黑米

  • 2.用水淘净

  • 3.倒入电压力锅加适量水拧好盖子订时十二分钟

  • 4.蒸好盛碗开吃