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蛋炒粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:33:34  阅读：3082 来源：本站原创 作者：吴青峰

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉400克鸡蛋2个相克食物油适量 瘦肉50克胡

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米粉400克鸡蛋2个相克食物
油适量 瘦肉50克
胡萝卜半根相克食物 盐适量
蚝油适量 葱、香菜适量

蛋炒粉的做法

  • 1.准备好配料

  • 2.米粉备好

  • 3.把鸡蛋打散入锅煎好

  • 4.把蛋饼切条备用

  • 5.锅放油烧热先把肉稍炒一会

  • 6.在放入胡萝卜丝炒2分钟再把蛋、米粉倒入放少许盐、蚝油翻炒均匀

  • 7.撒上葱段

  • 8.起锅装盘