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清蒸桂花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 14:48:49  阅读:2427 来源:本站原创 作者:范冰冰

食材用料 桂花鱼一条油适量 盐适量 红辣椒适量青辣椒适量相克食物姜适量相克食物 蒸鱼鼓油适量香菜适量相克食物清蒸桂花鱼的做法

食材用料

桂花鱼一条适量
适量 红辣椒适量
青辣椒适量相克食物适量相克食物
蒸鱼鼓油适量香菜适量相克食物

清蒸桂花鱼的做法

  • 1.把桂花鱼表面上,去鳞去腮及内脏,然后拿自来水冲洗干净

  • 2.在鱼的两面及肚子里面抹上一点盐,这是一道清蒸鱼,所以盐不要放太多

  • 3.准备以下配料。青辣椒红辣椒切丝,把香菜洗干净,放一旁备用。姜切丝,把切好的姜丝铺在鱼的表面,鱼肚子里面也可以塞一些

  • 4.把锅里的水烧开,开大火,把鱼放到里面蒸,蒸8分钟左右(时间看鱼的大小来决定)

  • 5.时间到了,把鱼端出来,在鱼的表面上撒上红辣椒丝和青辣椒丝,并淋上蒸鱼鼓油

  • 6.锅里加点食用油,烧的微微冒烟,直接淋到鱼表面上即可。

  • 7.成品图