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绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:22:15  阅读：8314 来源：本站原创 作者：邓超

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆150克相克食物大米150克相克食物绿豆粥的做法1.绿豆

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆150克相克食物大米150克相克食物

绿豆粥的做法

  • 1.绿豆洗净

  • 2.锅中烧开水下绿豆煮制

  • 3.水开加盖小火煮制

  • 4.大米洗净

  • 5.绿豆膨胀以后下大米一起小火煮制

  • 6.煮熟盖盖焖一会

  • 7.吃时盛碗，可以加糖或蜂蜜搅拌吃。

  • 8.来张近照