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辣子香菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:06:36  阅读：7043 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料味精适量相

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

味精适量相克食物青椒七八个相克食物
鱼一条 鸡精适量
味精适量相克食物 盐适量
盐适量香菜适量相克食物
鸡精适量

辣子香菜鱼的做法

  • 1.先把洗好的青椒用火烤至变软，然后用锅把鱼煮熟，熟了把它捞上来，放好备用

  • 2.用杵把青椒捣碎

  • 3.青椒捣碎后，放入碗面，接着放佐料，放好可加适量的开水，然后搅拌，鱼去掉刺后方到一起搅拌，再放点香菜就好了