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什锦焖饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:27:22  阅读：6337 来源：本站原创 作者：杜淳

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根相克食

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一根相克食物香菇五六朵相克食物
鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根
豌豆一把 鸡精
盐

什锦焖饭的做法

  • 1.把胡萝卜，香菇，火腿肠洗净，切成小块

  • 2.加少许油，放香菇和火腿肠

  • 3.放胡萝卜和豌豆

  • 4.放米拌匀

  • 5.加入适量水，没过米即可

  • 6.出锅前打一个鸡蛋