香炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香炸鸡腿的做法

• 1.买回鸡腿，用凉水泡去血水，我用水又焯了下，再用盐，胡椒粉淹好，上过蒸二十分。

• 2.用淀粉裏均匀。

• 3.再用鸡蛋液均匀裹一层。

• 4.再均匀裹一层面包糠。

• 5.油烧热，下锅炸即可

• 6.呵呵，第一次做，不过挺好吃。