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清淡山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 18:36:17  阅读：1807 来源：本站原创 作者：李嘉欣

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 葱末少许 精盐适量糖适量相克食物 植物油适量清淡山药的做法1.山药1

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物 葱末少许
精盐适量糖适量相克食物
植物油适量

清淡山药的做法

  • 1.山药1斤

  • 2.去皮冼净

  • 3.切成片

  • 4.锅里放油下入切好的山药

  • 5.来回翻炒6下，调入适量的清水煮开。

  • 6.途中加盐，糖。

  • 7.待山药煮熟时调入葱末即成。

  • 8.出锅即成。