炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸鸡柳的做法

• 1.准备材料。

• 2.将鸡脯肉洗净，切成长条。放入盐，胡椒粉、蛋清抓匀腌制20分钟。

• 3.放入淀粉搅匀。

• 4.放入油锅中炸至金黄即可。

• 5.准备花椒粉，孜然粉，辣椒粉。

• 6.将三种粉粉撒入鸡柳中拌匀。