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干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:08:17  阅读：7842 来源：本站原创 作者：姜大卫

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料泥鳅适量相克食物油适量辣椒

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泥鳅适量相克食物油适量
辣椒适量相克食物花椒适量
大蒜适量相克食物生姜适量相克食物
盐适量味精适量相克食物

干煸泥鳅的做法

  • 1.泥鳅洗净漏干水

  • 2.备好的配料

  • 3.下油锅炸制两面金黄

  • 4.炸好的泥鳅

  • 5.油下锅把配料倒入锅中翻炒在把泥鳅倒入锅中翻炒加盐.味精即可

  • 6.做好的泥鳅