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土豆玉米浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 11:14:43  阅读：5294 来源：本站原创 作者：陈柏霖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质食材用料土豆1个相克食物玉米1个相克食物牛奶一袋相克

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

土豆1个相克食物玉米1个相克食物
牛奶一袋相克食物葱头半个相克食物
黄油10克胡椒粉一小勺
盐3克

土豆玉米浓汤的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.葱头切小块，土豆去皮切小块

  • 3.和黄油拌匀放入微波炉加热两分钟取出搅拌均匀再加热两分钟

  • 4.牛奶，玉米，加热后的土豆，葱头一起用料理机打碎

  • 5.倒出加盐胡椒粉拌匀放入微波炉加热三分钟搞定

  • 6.来一杯吧