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香煎馒头片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:31:21  阅读：1968 来源：本站原创 作者：王希维

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馒头1个西红柿1

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

馒头1个西红柿1个相克食物
鸡蛋3个相克食物油适量
盐适量 十三香适量
榨菜半包 水1碗
白糖适量相克食物

香煎馒头片的做法

  • 1.过夜的馒头切片

  • 2.两个鸡蛋打散

  • 3.馒头沾上蛋液

  • 4.小火，少油煎至金黄

  • 5.锅里烧开水，同时碗里一个鸡蛋发散

  • 6.将开水倒入碗中，加两滴香油，一点三鲜料，鸡蛋汤就做好了！

  • 7.番茄切片，摆盘，并撒些白糖。

  • 8.馒头片吊坠些榨菜，就是一顿早餐了！