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日式照烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 16:58:36  阅读：8840 来源：本站原创 作者：朱媛媛

食材用料 鸡胸肉适量 照烧汁适量 盐适量 黑椒粒适量日式照烧鸡肉的做法1.所需材料：鸡胸肉、照烧汁、盐、黑椒粒。2.鸡胸肉片大片

食材用料

鸡胸肉适量 照烧汁适量
盐适量 黑椒粒适量

日式照烧鸡肉的做法

  • 1.所需材料：鸡胸肉、照烧汁、盐、黑椒粒。

  • 2.鸡胸肉片大片

  • 3.用刀背将两面剁一下。

  • 4.电饼铛或者平底锅倒入少量油加热，把鸡肉剪一下。

  • 5.两面都煎熟以后，鸡肉上放盐、黑椒粒、照烧汁，少放一点水，烹一下，就可以了。吃的时候如果口味不够可以再放一点照烧汁。