鱿鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼蒸蛋的做法

• 1.洗净鱿鱼，切窄圈，平铺盘子，撒上盐。

• 2.将新鲜鸡蛋均匀打在鱿鱼圈上，稍许味精。本人怕吃不完，就打了一个鸡蛋，不小心将鸡蛋黄给搅碎了，整个蛋黄会更养眼。

• 3.蒸熟后，起锅时撒上葱花。本人忘了放。