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卷心菜土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:26:13  阅读：7531 来源：本站原创 作者：齐豫

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿卷心菜：补虚、利湿、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆两个相克食物卷心菜一片相克

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
卷心菜：补虚、利湿、清热
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土豆两个相克食物卷心菜一片相克食物
火腿两片相克食物 玉米油适量
盐适量胡椒粉适量

卷心菜土豆饼的做法

  • 1.土豆两个，放锅里蒸熟

  • 2.熟土豆压岁碎成泥

  • 3.卷心菜，火腿切碎

  • 4.卷心菜用盐腌20分钟

  • 5.将土豆泥，火腿，卷心菜，加胡椒粉少量盐搅拌均匀

  • 6.团成团，压扁，用模子做出型

  • 7.锅内加少量油条，放入土豆饼，小火煎至两面金黄

  • 8.出锅，可粘沙拉酱或者千岛酱食用