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山药苹果泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:47:25  阅读：8078 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津山药：止泻、健脾、补肺食材用料苹果半个相克食物山药半个相克食物山药苹果泥的做法1.准备好材

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

苹果半个相克食物山药半个相克食物

山药苹果泥的做法

  • 1.准备好材料，山药去皮，苹果不要去，因为皮里面含有锌

  • 2.下锅，水没过食物

  • 3.苹果熟的比较快，

  • 4.去时候压碎备用

  • 5.多顿苹果5-6分钟，捞起来，料理机开始工作啦

  • 6.料理机打20-30秒就可以啦