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虾仁炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:05:40  阅读：8547 来源：本站原创 作者：陈冲

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料虾仁200g相克食物黄瓜1根相

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾仁200g相克食物黄瓜1根相克食物
木耳100g相克食物油适量
盐适量味精适量相克食物
水淀粉适量香油适量

虾仁炒黄瓜的做法

  • 1.准备食材 泡发木耳 洗净虾仁 黄瓜

  • 2.木耳撕小块 虾仁小心翼翼去除虾线 黄瓜切片

  • 3.蒜切片 葱切丝 姜切片

  • 4.炒锅放油爆香葱姜蒜

  • 5.放入虾仁爆炒 放一点醋

  • 6.放入木耳 黄瓜炒一会加盐 味精 香油淋入水淀粉

  • 7.炒拌均匀装盘即可！