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手工饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:48:50  阅读：2425 来源：本站原创 作者：范晓萱

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭小盘相克食物黄瓜一根相克食物 火

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭小盘相克食物黄瓜一根相克食物
火腿肠一根鸡蛋一个相克食物
沙拉酱1瓶黑芝麻适量相克食物

手工饭团的做法

  • 1.准备食材

  • 2.米饭也要

  • 3.所有材料切丁

  • 4.拌上沙拉酱

  • 5.米饭铺在保鲜膜上，加沙拉，像包饺子一样包起来

  • 6.包上海苔，黑芝麻点缀

  • 7.用勺子挖开看看

  • 8.各种造型和口味都可以尝试