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胡罗卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:00:37  阅读：7881 来源：本站原创 作者：林文龙

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 胡罗卜丨根玉米丨根相克食物黄瓜丨根相克食物 盐少许酱油少许胡罗卜炒玉米的做法1.准

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡罗卜丨根玉米丨根相克食物
黄瓜丨根相克食物 盐少许
酱油少许

胡罗卜炒玉米的做法

  • 1.准备胡萝卜和黄瓜各丨根

  • 2.削皮洗净

  • 3.胡罗卜切成小丁

  • 4.黄瓜切成小丁

  • 5.玉米粒下热水淖一下

  • 6.胡罗卜淖完水盛在盘子里

  • 7.黄瓜丁备用

  • 8.玉米粒淖完水捞在盘子里备用

  • 9.锅里倒油放蒜末爆香

  • 10.油热放胡罗卜丁煸炒几下

  • 11.接着放玉米粒翻炒几下，放盐调味，再放点酱油。

  • 12.最后放黄瓜丁均匀翻炒

  • 13.出锅盛盘里。