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石斛花旗参炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:26:47  阅读：9380 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴食材用料 瘦肉2两石斛3-4颗 姜片1-3片花旗参10g相克食物蜜枣1颗 虾干3-4粒石斛花旗参炖瘦肉的做

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴

食材用料

瘦肉2两石斛3-4颗
姜片1-3片花旗参10g相克食物
蜜枣1颗 虾干3-4粒

石斛花旗参炖瘦肉的做法

  • 1.瘦肉反复洗干净，切成1cm见方的粒粒，用凉开水浸泡半个小时以上，泡出血水和肉的腥气

  • 2.将所有清洗好的材料放入炖盅

  • 3.炖盅内装入9成满凉开水，放入锅内，隔水炖1.5小时，出锅后，加入适量盐，即可饮用。。老少皆宜