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炒蛋吐司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:22:46  阅读：7027 来源：本站原创 作者：田震

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 蛋黄一个 吐司两片 淡奶油15ml黄油适量 盐小半勺黑胡椒少

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物 蛋黄一个
吐司两片 淡奶油15ml
黄油适量 盐小半勺
黑胡椒少许

炒蛋吐司的做法

  • 1.吐司放在平底锅上烘烤，烘到有焦出现就拿出来，上面放一小片黄油，然后看着它融化慢慢涂匀表面。

  • 2.鸡蛋加入淡奶油以及盐，均匀打发。

  • 3.热锅子，然后放小片黄油，涂抹表面后倒入打发好的蛋浆，然后开中大火，开始看到边边有熟的迹象，用筷子开始翻搅，然后在微微还有少许蛋汁未凝固就可以熄火了。

  • 4.把炒蛋放在吐司上，撒上黑胡椒碎即可，趁热享用呗