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炒米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:48:25  阅读:9168 来源:本站原创 作者:刘雪华

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 米线适量 鸡脯肉半个芹菜一根相克食物西红柿一个相克食物

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

米线适量 鸡脯肉半个
芹菜一根相克食物西红柿一个相克食物
色拉油适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
祁县豆瓣酱一勺 生抽适量
老抽适量料酒适量
花椒面适量 鸡精适量
食盐适量

炒米线的做法

  • 1.米线开水煮五分钟,关火盖盖泡差不多25分钟

  • 2.鸡脯肉切条,用生抽料酒腌制十几分钟

  • 3.西红柿切碎

  • 4.芹菜切断

  • 5.锅内倒油,油热放入鸡脯肉,炒至肉发白

  • 6.放入豆瓣酱炒出红油,依次放入葱姜蒜,花椒面,盐,爆香。放入芹菜翻炒一会,再放入西红柿炒出汤汁,最后放入米线煮两分钟,出锅