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蔬菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 00:16:50  阅读：2899 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 熟米饭一碗鸡蛋一个相克食物红萝卜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜：活血化瘀
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

熟米饭一碗鸡蛋一个相克食物
红萝卜适量芹菜适量相克食物
火腿一根相克食物生菜适量相克食物
盐 鸡粉

蔬菜炒饭的做法

  • 1.蔬菜洗干净

  • 2.火腿，芹菜，红萝卜，切丁待用

  • 3.起锅热油放入切好的火腿，芹菜，红萝卜翻炒，放一点盐，鸡粉，炒匀捞起待用，再起锅热油放入鸡蛋，炒散，待用，再起锅放油，热油放入剩饭炒散，翻匀，再倒入，火腿，芹菜，红萝卜，鸡蛋，翻炒匀

  • 4.放鸡粉，盐，调好味，搞定装盘