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西红柿炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:47:38  阅读：5701 来源：本站原创 作者：金城武

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐一块儿相克食物

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐一块儿相克食物西红柿一颗相克食物
辣椒一个相克食物葱一段相克食物
姜一片相克食物蒜两瓣相克食物
油若干 盐若干
花椒粉若干酱油少许

西红柿炖豆腐的做法

  • 1.豆腐切块

  • 2.将西红柿切成沫

  • 3.辣椒，葱，姜，蒜，切丁

  • 4.锅内热油，把葱姜蒜爆香

  • 5.放入西红柿翻炒

  • 6.最后放入豆腐，倒水，放调料炖二十分钟即可