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无花果瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:41:20  阅读：6037 来源：本站原创 作者：于荣光

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜无花果5个玉米1-2个相克食物胡萝卜1个相克食物

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

新鲜无花果5个玉米1-2个相克食物
胡萝卜1个相克食物 瘦肉15块钱瘦肉

无花果瘦肉汤的做法

  • 1.瘦肉切方块

  • 2.无花果5个

  • 3.对半切备用

  • 4.瘦肉焯水

  • 5.锅里放水 玉米 玉米须 胡萝卜 马蹄 生姜

  • 6.汤开了以后 再放瘦肉

  • 7.小火慢炖20分钟再放无花果

  • 8.继续小火慢炖30分钟