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爆炒茭白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:30:10  阅读：8049 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料茭白200g相克食物青辣椒100g相克食物五花肉200g大蒜50g相

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

茭白200g相克食物青辣椒100g相克食物
五花肉200g大蒜50g相克食物
葱花10g 味极鲜6ml
盐8g

爆炒茭白的做法

  • 1.准备好肉，将茭白去皮备用

  • 2.将主材料切条状备用

  • 3.将大蒜和葱切好，备用

  • 4.油锅烧热放入五花肉，翻炒一分钟

  • 5.加入蒜片和葱花翻炒出香味

  • 6.加入茭白，翻炒一分钟

  • 7.加入青辣椒继续炒一分钟

  • 8.加入盐，调味

  • 9.加入味极鲜调味翻炒一分钟

  • 10.出锅啦

  • 11.简单方便又美味哦