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芝士洋葱海鲜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:42:02  阅读：1131 来源：本站原创 作者：周璇

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料鱿鱼相克食物青口

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

鱿鱼相克食物青口
虾仁相克食物洋葱1只相克食物
蘑菇4只相克食物番茄1只相克食物
蒜头3颗相克食物芝士适量相克食物
荷兰芹粉少许 黑胡椒粉少许
盐少许黄油适量

芝士洋葱海鲜汤的做法

  • 1.洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块 备用

  • 2.起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒

  • 3.加开水，下海鲜，加芝士

  • 4.沸腾后，中火煮10分钟

  • 5.盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉