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青瓜苹果烙的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:53:08  阅读：2340 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒苹果：除烦、养胃、生津花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄瓜250克相克食物

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
苹果：除烦、养胃、生津
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄瓜250克相克食物苹果250克相克食物
枸杞相克食物 生粉
沙拉酱花生油

青瓜苹果烙的做法

  • 1.黄瓜，苹果去皮、去瓤，切成丝。

  • 2.加入生粉拌匀。

  • 3.锅内加油烧至八成热，倒出备用。

  • 4.将黄瓜苹果丝均匀撒在锅内。

  • 5.将热油自锅边淋入。

  • 6.当黄瓜苹果丝饼浮起，饼皮变硬时取出，改刀装盘，淋上沙拉酱，点缀苹果丝、枸杞即成。