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炒南瓜子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:58:07  阅读：8798 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效 南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜子300克相克食物 平底锅1个炒南瓜子的做法1.平时吃南瓜攒下来

健康功效

南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

南瓜子300克相克食物 平底锅1个

炒南瓜子的做法

  • 1.平时吃南瓜攒下来的南瓜子。

  • 2.一次在平底锅里少放一些南瓜子。

  • 3.用中火翻炒三分钟，变色后再用小火翻炒五分钟，瓜子变煎就可以了。

  • 4.炒了一盘可以吃半个月了。