花旗参红枣炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

花旗参红枣炖鸡汤的做法

• 1.准备好材料。将鸡肉剁成大块，红枣，杞子略冲洗备用。

• 2.先将鸡肉用滚水烫一下去血水，2分钟后捞出备用。

• 3.除枸杞外所有材料和姜片入锅，加适量清水，大火烧开后小火炖1个半小时。

• 4.最后关火前放盐调味即可。