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黄花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:17:22  阅读：1384 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料黄花菜适量相克食物油适量 肉适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许 生抽少许

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌

食材用料

黄花菜适量相克食物油适量
肉适量 盐少许
糖少许相克食物蚝油少许
生抽少许 十三香少许
葱姜蒜末适量

黄花菜炒肉的做法

  • 1.黄花菜在跟部掐断可以取出一根花心，浸泡洗净

  • 2.锅中加入适量水烧开，加入少许盐和油，加入黄花菜，焯水，水开即可捞出，控水。

  • 3.猪肉切丝，葱姜蒜切末备用

  • 4.锅中加入适量油，下肉丝翻炒至变色，加入葱姜蒜末，十三香炒香。

  • 5.加入黄花菜，加入少许盐，糖，蚝油，生抽调味炒匀即可出锅