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香菇炖鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:26:36  阅读：4730 来源：本站原创 作者：郑嘉颖

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇四朵相克食物鹌鹑蛋四个相克食物 盐适量香菇炖鹌鹑蛋的做

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

香菇四朵相克食物鹌鹑蛋四个相克食物
盐适量

香菇炖鹌鹑蛋的做法

  • 1.去菜场选鲜香菇，要大点的。洗干净去根，香菇买的时候选干一点！不要泡香菇，会把香味泡没了

  • 2.打入鹌鹑蛋。哈哈，我买的有点太大，可以打二个鹌鹑蛋，用手撒上盐，盐一定要少！

  • 3.上锅蒸10分钟！如果可以在碗外面封上保鲜膜！这样香菇就会更香！

  • 4.蒸熟后，把碗里的汤水倒入另一平底锅，加点盐或生抽，调味加水淀粉勾芡。淋点香油！浇到香菇上！

  • 5.成品完成！简单吧！