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小米百合粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:46:41  阅读：1685 来源：本站原创 作者：邱心志

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳百合：安神、清心、润肺小米：安神、和胃、补虚食材用料冰糖少许相克食物百合少许相克食物

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
百合：安神、清心、润肺
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

冰糖少许相克食物百合少许相克食物
小米适量相克食物 清水

小米百合粥的做法

  • 1.将百合洗净，小米淘洗净

  • 2.砂锅内加水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分

  • 3.加入适量冰糖，关火后即可食用