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番茄炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:59:43  阅读：5297 来源：本站原创 作者：张学友

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物料酒适量

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物
料酒适量 盐适量
味精适量相克食物

番茄炒饭的做法

  • 1.先炒鸡蛋，稍微油多点，这样能保持鸡蛋的温度，番茄切小块方便到时炒烂。

  • 2.早上做的饭，打散备用。

  • 3.油下锅，番茄炒烂很汤的时候，把饭倒入，翻炒均匀，加适量盐，加少量料酒。炒至至干，加味精即可。