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辣炒花蛤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:31:12  阅读：2547 来源：本站原创 作者：聂远

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物油2勺 盐1勺酱油1勺干辣椒4个相克食物姜2片相克食物蒜3粒相克食物香葱

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花蛤500g相克食物油2勺
盐1勺酱油1勺
干辣椒4个相克食物姜2片相克食物
蒜3粒相克食物香葱2根相克食物

辣炒花蛤的做法

  • 1.花蛤加冷水加盐养4小时，吐尽泥沙，放入油锅

  • 2.葱切段，姜切丝，蒜切片，辣椒切段

  • 3.花蛤吵到裂开

  • 4.加切好的葱姜蒜，加盐和老抽，加少量水

  • 5.闷一会，起锅