虾仁菠菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

虾仁菠菜粥的做法

• 1.把新鲜的波菜洗净，热水烫一下。

• 2.糯米洗净，用水泡10分钟。

• 3.鲜虾去头去壳，洗净切丁，菠菜切细丁，备用。

• 4.煮粥，粥煮好后再放入鲜虾，菠菜再煮1-2分钟，加入盐即可。