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炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 18:00:15  阅读：7784 来源：本站原创 作者：张卫健

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐150克相克食物 葱，辣椒，蒜适量油适量 水适量 花椒粒适量 蔬之鲜适量 盐适量

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐150克相克食物 葱，辣椒，蒜适量
油适量 水适量
花椒粒适量 蔬之鲜适量
盐适量

炖豆腐的做法

  • 1.豆腐切成薄厚均匀的长方形，葱，蒜，辣椒切好备用

  • 2.热油锅放入葱，辣椒，蒜，花椒粒爆香

  • 3.加入适量的水烧开

  • 4.倒入豆腐，放盐，大火烧开，小火炖透

  • 5.加适量蔬之鲜出锅，开吃喽