中国母婴网 > 资讯 > 正文

山药毛豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:45:53  阅读：5041 来源：本站原创 作者：方文山

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒山药：止泻、健脾、补肺食材用料毛豆200克相克食物山药200克相克食物虾仁100克相克食物葱2

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

毛豆200克相克食物山药200克相克食物
虾仁100克相克食物葱2根相克食物
盐1小匙

山药毛豆的做法

  • 1.山药去皮，洗净后切块；毛豆剥壳，洗净；虾仁去肠线，洗净。

  • 2.山药、毛豆、虾仁以热水焯烫过后捞起。葱洗净切碎。

  • 3.起油锅，先放葱，加入所有材料快速拌炒后，再加入盐调味即可。