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糙米红豆百合糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:43:03  阅读：2447 来源：本站原创 作者：郝菲尔

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糙米100克相克食物红豆150克相克食物 干百合50克红枣

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

糙米100克相克食物红豆150克相克食物
干百合50克红枣3个相克食物

糙米红豆百合糖水的做法

  • 1.先准备好食材，先用水泡一下。

  • 2.把泡好的粗粮放进高压锅里。

  • 3.高压锅烧开后调中火煲10分钟，等高压锅自然放凉后打开锅盖就行了。

  • 4.清凉的感觉！

  • 5.淡淡的甜味很好喝！