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黑豆绿豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:32:50  阅读：9687 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆一把相克食物黑豆1把相克食物薏米两

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
黑豆：健脾、利水、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆一把相克食物黑豆1把相克食物
薏米两把相克食物冰糖3块相克食物
水适量

黑豆绿豆薏米粥的做法

  • 1.将准备好的杂粮洗净。。。

  • 2.加热水泡一宿。。。

  • 3.放锅中加入适量水烧开。。小火煮半个小时……

  • 4.然后加入冰糖继续煮。。。就好啦！