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双椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:31:51  阅读：526 来源：本站原创 作者：伊能静

食材用料鱼头一个 剁椒适量 小米椒适量香葱适量相克食物 盐适量黑胡椒适量 鸡精适量姜适量相克食物双椒鱼头的做法1.鱼头洗净，用

食材用料

鱼头一个 剁椒适量
小米椒适量香葱适量相克食物
盐适量黑胡椒适量
鸡精适量姜适量相克食物

双椒鱼头的做法

  • 1.

    鱼头洗净，用盐胡椒粉食用油鸡精腌渍10分钟；葱姜蒜切末分别和两种辣椒混合。

  • 2.

    鱼头上铺好两种辣椒，腌渍鱼头的汁水不要，开水上锅蒸8分钟，焖3-5分钟。

  • 3.

    .锅里放油，烧热，到冒青烟，端下来凉三秒钟，浇在鱼头上即可。