中国母婴网 > 资讯 > 正文

红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:34:45  阅读：380 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆150克相克食物黑米50克准备好食材相克食物糯米适量相克

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆150克相克食物黑米50克准备好食材相克食物
糯米适量相克食物冰糖适量相克食物

红豆黑米粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.红豆提前一晚泡好

  • 3.把黑米和糯米淘洗干净

  • 4.红豆淘洗干净，然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面

  • 5.然后加入适量水，按电饭锅的煮杂粮键

  • 6.煮一个小时左右就可以了，煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右

  • 7.再来一张，看着就觉得很美