胡萝卜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜糯米饭的做法

• 1.准备好材料，糯米洗净。

• 2.排骨用生抽腌半小时，糯米用水泡半小时。

• 3.胡萝卜切成丁。

• 4.将糯米、排骨、胡萝卜丁拌匀。

• 5.盘子底部垫上粽叶，将拌好的材料倒入盘中。

• 6.高压锅注水，放入蒸架，盘子搁蒸架上，上火蒸半小时。