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大丰收的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:45:19  阅读:1072 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜玉米 鲜豆 干贝壳肉香肠相克食

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜玉米 鲜豆
干贝壳肉香肠相克食物
橄榄油
白糖相克食物生姜相克食物
淀粉料酒
鸡精

大丰收的做法

  • 1.干贝壳肉

  • 2.干壳肉用温水泡5分钟左右 青豆和玉米准备好

  • 3.青豆和玉米焯一下水 捞起过凉水 沥干 把贝壳肉里的水到干 切好香肠

  • 4.小火 温油 锅中放入生姜 有姜香

  • 5.放入贝壳肉和香肠丁 炒几下

  • 6.放入青豆和玉米 放白糖 盐 料酒 在放入淀粉水勾芡后在放鸡精炒几下 就可以出锅了

  • 7.完成